Comenzada la temporada 2012, quería hacer una pequeña valoración de lo que esta siendo este inicio, algo mas de un mes de entrenamientos desde que volví a la rutina en la segunda semana de noviembre...
Siendo sincero, la verdad es que me encuentro muy bien, tanto a nivel físico como a nivel psicológico.En cuanto al tono muscular, estoy asimilando facilmente los entrenamientos que vamos haciendo en el Club y poco a poco voy cogiendo sensaciones... en la carrera es donde me estoy encontrando mejor, me noto muy ligero corriendo, muy fácil. En la natación voy mejorando, ya salgo menos "tostao" del agua que en los primeros días y siento que voy deslizando mejor... Por el contrario en la bici es donde me veo mas flojete, todavía no estamos metiendo carga de kilómetros y los que se hacen suelen hacerse con mucha cadencia para ir lo mas cómodo posible. Estoy alternando bici de carretera, con MTB y Spinning. No me preocupa demasiado esto, ya que es donde más he destacado el pasado año y confío que en poco tiempo volveré a estar bien.
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| Meta Trofeo Akiles |
Psicológicamente me encuentro bastante tranquilo y muy motivado, mirando de cerca las pequeñas competiciones que se van acercando, sin dejar de pensar en Mayo, ya solo queda poco mas de 5 meses y en breve empezaremos a preparar específicamente el gran objetivo de la temporada, el IM Lanzarote 2012.
El pasado día 11 de diciembre participé en el XXXI Trofeo Akiles, una de las míticas carreras de 10K que se hacen en Madrid. El día amaneció muy nublado, hacia mucho frío y la verdad que no tenia ninguna gana de correr, estaba en la cama pensando... "para qué voy a ir con lo a gusto que estoy aquí" jejeje! Pues al final, como la cabra tira al monte, para allí fui... quedé en la salida con unos amigos del Club El Castillo, que por unos problemillas mecánicos llegaron mas tarde, por lo que me fui a por el dorsal... según llego dos filas gigantes y bastante caos... me acerco a una de las mesas y me informan que los dorsales no están colocados por centenas por lo que no hay filas.... yo pensando vaya caos, tienen que repartir unos 3000 dorsales en 1h y solo hay dos filas??? esto se va a retrasar seguro...!! y estos llevan 31 ediciones?? pues no lo entiendo... y así fue, la carrera comenzó pasadas las 10:30h, cuando realmente tenia la salida prevista a las 10:00h.
Las sensaciones previas a la carrera no eran muy buenas, no se si por el frío que hacia, por el retraso... en fin, que me encuentro con los que había quedado y empezamos a calentar y empiezo a sentirme algo mejor.
La salida muy apretada, ya que era conjunta con la carrera de 5K y no cabía un alfiler! Empieza la carrera y nos toca hacer los dos primeros km por la cuneta, por la parte de tierra, ya que no se podía correr de la gente que había. A partir de ese punto nos pasamos al asfalto y comienza la subidita mas fuerte hasta el km 4 que se empieza a bajar, parcial 16'25", voy un poco justo si quiero bajar de 40 min... toca apretar!! comenzamos a bajar, hasta el km 7 es cuesta abajo, me sale un parcial de 27'30", no voy mal... y hasta el km 8.5 es un falso llano cuesta arriba, que pica bastante, no miro el reloj, no tengo ganas, voy ya un poco justo... el km 1,5 restante es un falso llano cuesta abajo que se hace bien pero ya muy justito de fuerzas, al final llego en 39'10" neto, objetivo cumplido!! contento!!
Os dejo el enlace del vídeo de mi llegada a meta... próxima parada Canicross de Nuevo Baztán!!
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